Hello Chrisdidi,
Ça peut paraitre étrange mais l'hiver a bel et bien un impact sur notre système immunitaire. C'est d'ailleurs pour ça que pendant cette période, certaines personnes se mettent à consommer des compléments alimentaires.
Mais comment cela l'impacte me demanderas-tu? Eh bien c'est très simple. Tout se joue au niveau de la sérotonine. La sérotonine, c'est une molécule créée par le cerveau qui est à l'origine du bonheur notamment. Et bien cette molécule, on a tendance à moins en produire pendant l'hiver. Comment ça se fait? Eh bien parce que la production de cette molécule est impactée par notre alimentation, l'exercice physique et le sommeil. Et en gros, vu que l'hiver est une saison pendant laquelle on bouge moins à cause des températures, notre corps produit naturellement moins de sérotonine. Et la sérotonine vois-tu, a un impact sur notre système immunitaire. Du coup, les gens consomme des compléments alimentaires et des vitamines pour maintenir leur système immunitaire au top de sa forme.
Voilà, j'espère avoir été assez concise et compréhensible. Si tu veux plus d'infos, je peux te conseiller cet article qui explique en profondeur pourquoi il est
important de renforcer son système immunitaire en hiver à l'aide de compléments alimentaires.À la prochaine!