Bonjour Rebecca,
Je suis triste de te lire, mais tu fais bien de te confier. Ce n'est pas simple de parler de ce que l'on ressent mais c'est salvateur. D'autant que le burn out est de mieux en mieux reconnu en Belgique et de plus plus courant aussi hélas.
Tu ne me sembles pas encore au bout du rouleau. C'est bien, tu te rends compte que tu coules, tu vas pouvoir remonter à la surface plus vite que si tu attends encore avant de prendre le taureau par les cornes.
Ton amie est une perle si elle est à ton écoute,mais elle a raison ce n'est pas suffisant. Elle n'est pas habilité à t'aider.
Je peux te communiquer les coordonnées d'une
psychologue spécialisée en burn-out à Louvain-la-Neuve. C'est une très bonne thérapeute. Elle gère tout les types d'épuisement, professionnel, parental ou scolaire.Elle a pris en charge mon mari dans sa période noire. il a réussit à remonter la pente grâce à elle. Il a changé de boulot et appris à lever le pied et à dire non pour ne plus se laisser mettre la pression. Cela fait duex ans et il n'a pas replongé. Il est enfin heureux dans son travail. Il a compris que ce n'était pas toute sa vie et il nous est revenu. Parce que oui, on perd nos proches d'une certaine façon quand ils sont bouffés par le burn-out.
je te souhaites en tous cas de t'en sortir rapidement et de retrouver goût à la vie et au travail ...
Courage à toi !