Stabilisation du poids après une chirurgie bariatrique : astuces et retours d'expérience

[Suzie]

Bonjour,

Après une sleeve, j’ai bien perdu du poids, mais je redoute une reprise. J’essaie de manger équilibré, mais c’est parfois compliqué de garder la discipline, surtout avec un emploi du temps chargé qui limite mes activités physiques.

J’ai entendu parler de l’importance d’un suivi médical et d’un soutien psychologique, mais je ne sais pas trop comment ça fonctionne. Quels sont les piliers pour stabiliser son poids après une chirurgie bariatrique ? Des témoignages ou conseils ?

Merci d’avance pour vos retours !

[Fauve]

Salut,
Bravo pour ton parcours ! Stabiliser son poids après une chirurgie de l’obésité demande régularité et patience. Voici quelques points clés :
Adopter une alimentation saine : Varie les repas, mise sur des protéines et des portions modérées. Si tu peines à trouver un équilibre, un diététicien peut être d’une grande aide.
Rester actif : Même avec un planning serré, intègre des activités accessibles comme la marche ou des exercices simples à domicile.
Suivi pluridisciplinaire : Un médecin, un psychologue ou un nutritionniste peut t’accompagner pour anticiper les difficultés et adapter ton mode de vie.
Écouter ton corps : Donne-toi le droit d’avancer à ton rythme et cherche de l’aide si besoin.
Bon courage dans cette belle aventure !