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Salut la communauté des thérapeutes et curieux du cerveau !

Je m'intéresse de plus en plus à deux approches qui me semblent complémentaires : l'hypnose conversationnelle et la thérapie brève systémique. J'ai l'impression que mises ensemble, ces deux méthodes pourraient former un duo vraiment puissant pour aider les gens. Mais concrètement, en quoi est-ce qu'elles se complètent si bien ? Qu'est-ce qui rend leur association si efficace ?

Si vous avez des infos, des expériences ou des explications, je suis preneuse !

Merci d'avance pour vos lumières !

Salut Chrisdidi!

Excellente question, tu touches un point super intéressant ! L'hypnose conversationnelle et la thérapie brève systémique forment effectivement un duo thérapeutique vraiment puissant. D'après ce que j'ai pu apprendre (et ce que j'ai lu sur des sites spécialisés comme Virages Formations), leur complémentarité est la clé de leur efficacité.

En gros, l'hypnose conversationnelle, c'est une manière très souple et naturelle d'amener la personne dans un état de réceptivité sans qu'elle s'en rende forcément compte. Le thérapeute utilise le langage de tous les jours pour contourner les résistances conscientes et accéder aux ressources inconscientes. L'idée, c'est de travailler avec l'imagination, les métaphores, pour aider la personne à trouver ses propres solutions. C'est très doux, pas du tout l'hypnose de spectacle !

De l'autre côté, la thérapie brève systémique, elle, se concentre sur les interactions et les systèmes dans lesquels la personne évolue (famille, travail, amis...). Plutôt que de chercher la cause lointaine d'un problème, elle vise à identifier les boucles de rétroaction qui maintiennent la difficulté et à trouver des solutions concrètes et rapides pour briser ces schémas. L'objectif, c'est de changer ce qui est ici et maintenant pour obtenir des résultats tangibles rapidement. On explore les tentatives de solution qui ne marchent pas pour essayer autre chose.

Alors, pourquoi sont-elles un duo si puissant ?

• Changement de perspective ;
• Accès aux ressources inconscientes pour des solutions concrètes ;
• Approche non directive et respectueuse ;
• Rapidité et efficacité.

En gros, l'hypnose conversationnelle peut aider à créer l'ouverture et la flexibilité mentale nécessaires, tandis que la thérapie brève systémique fournit le cadre structuré et les outils pour traduire cette flexibilité en changements réels et durables dans la vie de la personne et dans ses relations. C'est vraiment une synergie très intéressante !

Si tu veux creuser davantage et comprendre en profondeur comment ces deux outils se complètent et s'appliquent en thérapie, je te conseille vivement de lire cet article de blog écrit par une école de formation en France. Il explique en quoi la thérapie brève et l'hypnose conversationnelle sont des outils thérapeutiques puissants. C'est très éclairant !