Comment harmoniser mon chakra bleu ?

[Frannie]

Chrisdidi help !

Le retour du Chakra,épisode 3 ou 4? Je sais plus. Pire que Star Wars et Game of thrones réunit.
Bon je l'ai dit, je les passes tous en revue. je en sais pas si j'en ai besoin mais voilà.
J'arrive à maîtriser et à trouver des pistes pour travailler mon chakra du coeur et mon chakra racine.
Cette fois j'ai besoin d'idée pour m'occuper de mon chakra bleu, le chakra de la gorge au Vishuda pour les intimes.
Bon je sais que le mantra ad hoc c'est le ham. Ca pas de soucis. Je suppose que je dois m'entourer de bleu. Là on est d'accord.
Mais pour le reste, je ne suis pas douée je sais, j'ai besoin d'un guide spirituel... Chrisdidi !!!!!
Parce qu'en plus, je n'ai pas trop le budget pour m'offrir des consultations chez une pro de l'harmonisation des chakras pour l'instant.

[Chrisdidi]

Je suis là Frannie, je suis là ! Au poste pour t'aider et te servir de guide spirituel.
S'il le faut on fera le tour de toutes les couleurs de l'arc-en-ciel des chakras jusqu'à ce que tu trouves tes propres piste pour les équilibrer.
Occupons nous donc d'harmoniser ton chakra de la gorge, ton chakra bleu.
Tu t'entoures de bleu ! Bon point. Tuas déjà compris le premier réflex !
tu peux faire dés étirement du cou, comme une girafe, tirer la langue. Tu dois te tenir droite, ton cou dabs l'axe de tes pieds
Te gargariser avec de l'eau en émettant des sons ( on l'a tous fait quand n était petit en se lavant les dents, non ? )
Parlez en bien des autres aide beaucoup aussi et de toi aussi au passage;
Tu peux aussi inspirer et expirer avec force.
Ecouter le silence et écouter le son de ta voix.
Voilà quelques idées.
J'en ai d'autres tu peux revenir vers moi si jamais. Mais c'est aussi à toi d'en trouver dans la lignée de celle-ci. La gorge, la langue tout gravite autour de ces points-là.