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Le suivi kinésithérapique après une chirurgie bariatrique est crucial, tant pour la préparation que pour la récupération. En fait, avant l'opération, un kinésithérapeute peut vous aider à améliorer votre condition physique pour limiter les risques liés à la chirurgie, notamment en travaillant sur votre endurance et votre respiration. Cette préparation est essentielle, surtout si vous avez déjà des soucis de mobilité ou des douleurs liées à l'obésité. Après l’opération, il va surtout s’agir de préserver votre masse musculaire, en particulier au niveau du tronc et des bras, afin d'éviter l'excès de peau qui peut survenir après une perte de poids rapide.
Il est aussi important de suivre un programme personnalisé qui respecte votre propre rythme. Par exemple, quelques jours après l'intervention, des exercices légers seront recommandés pour favoriser la circulation sanguine et éviter la formation de caillots. Les exercices plus intenses ne commenceront que quelques semaines après l'opération, lorsque le corps est suffisamment guéri.
Quant au sport, une fois que vous avez l'autorisation de reprendre une activité physique, il est important de privilégier des exercices doux comme la marche, le vélo ou la natation. Ces activités renforcent le cœur et l’endurance sans mettre trop de pression sur les articulations. Évitez les sports à fort impact comme le football ou le rugby pendant les premiers mois.
Le kinésithérapeute va également être là pour vous guider, vous motiver et ajuster les exercices en fonction de vos progrès, tout en veillant à ce que votre récupération se fasse en toute sécurité. N'hésitez pas à lui poser toutes les questions que vous avez sur votre programme de rééducation, que ce soit pour la reprise du sport ou pour les exercices à faire à la maison.
